१ तत्काल इंच लास होता है अगर आपकी कमर की नाप ३४ इंच है
5.
2. जब भी चमड़े की बेल्ट खरीदने जाएं तो हमेशा अपने कमर की नाप वाली ही बेल्ट लें।
6.
दौड़ने वालों की कमर की नाप और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) चलने वालों से कहीं बेहतर साबित हुए।
7.
जॉन हॉपकिंस के शोधकर्ताओं के मुताबिक जो लोग करीब छह किलो वजन कम करते हैं और अपने कमर की नाप में 15 प्रतिशत की कमी ला पाते हैं, वे बेहतर तरीके से सो पाते हैं ।
8.
कई नजर के पारखी अपनी आँखों को खोल और भींचकर ठीक ठीक अंदाजा लगा लेते थे उसकी कमर की नाप और सीने की ऊँचाई का और बीच चौक पर शर्तें लगा करती थीं इस पारखी नजर के आकलन की
9.
लड़कियों में मोटापे के लक्षणों में काफी वृद्धि पाई गई-बी. एम. आई. में ५ % और कमर की नाप में ११ % की बढ़ोतरी थी, जो लड़कों के मुकाबले कुछ अधिक थी.
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